美國本土48州共有四個時區，從西往東依次為太平洋時間，山地時間，中部時間和東部時間。還有阿拉斯加（州）時間。美國還實行夏令時，美國夏令時始于每年4月的第1個周日,止于每年10月的zui后一個周日。夏令時比正常時間早一小時。 

美國的時區界限并不*按照經線劃分，基本上照顧了各州的自然邊界。不同的時區覆蓋的州市大小、多少不同。東部時間(EST)包括大西洋沿岸及近大陸的19個州和華盛頓特區，代表城市華盛頓、紐約。中部時間(CST)代表城市芝加哥、新奧爾良。山地時間(MST)代表城市鹽湖城、丹佛，太平洋時間(PST)包括太平洋沿岸的4個州，代表城市舊金山、洛杉磯、西雅圖，阿拉斯加時間(AKST)只限于阿拉斯加。夏威夷時間(HST)只限于夏威夷。 
正常時美國各時間與北京時間的時差 

東部時間：-13          (EST)(西五區時間)
中部時間：-14          (CST)(西六區時間)
山地時間：-15          (MST)(西七區時間)  
太平洋時間：-16       (西部時間)(PST)(西八區時間)
阿拉斯加時間：-17   (AKST)(西九區時間)
夏威夷時間 ： -18  (HST)(西十區時間)

按照“東早西晚”的規律，各遞減一小時。 
例如：北京時間減去16小時就是美國太平洋時間。北京時間20：00，美國太平洋時間就是04：00。 
在夏令時，時差少一小時。如在美國夏令時。北京時間20：00，美國太平洋時間就是05：00 
洛杉磯為西區比格林威治時間晚8小時，比北京時間晚16小時。